Aqui vão algumas ideias para pôr o stress "de lado":

 

  1. Ler um livro
  2. Ouvir música
  3. Praticar desporto (pode ser uma simples caminhada)
  4. Desenhar, pintar...
  5. Cozinhar
  6. Ir o cinema
  7. Passear, conhecer novos sítios
  8. Conversar com amigos
  9. Ter um "hobbie": desde a escrita, ao ponto cruz, passando pela jardinagem.
  10. Rir...muito

 

Também podem recorrer à meditação e a sessões de relaxamento...

 

 

 

sinto-me: relaxada
publicado por olharovazio às 21:56