Aqui vão algumas ideias para pôr o stress "de lado":
- Ler um livro
- Ouvir música
- Praticar desporto (pode ser uma simples caminhada)
- Desenhar, pintar...
- Cozinhar
- Ir o cinema
- Passear, conhecer novos sítios
- Conversar com amigos
- Ter um "hobbie": desde a escrita, ao ponto cruz, passando pela jardinagem.
- Rir...muito
Também podem recorrer à meditação e a sessões de relaxamento...
sinto-me: relaxada